La gravidanza è per ogni donna un momento magico. Ogni futura mamma si informa al meglio su tantissimi argomenti: parto, allattamento, gestione del neonato, passeggini, etc.
Molte mamme, anche su suggerimento di ginecologi e ostetriche si mantengono attive durante la gestazione e ne trovano grande giovamento. Ormai lo sanno (quasi) tutti che il movimento è vita e per la futura vita che portiamo è solo che tutto benessere.
Ma dopo il parto? Che succede? Che si fa? A chi ci si rivolge?
Sul post parto esiste quello che io definisco il GRANDE BUCO NERO. Non solo perché la neo-mamma è rapita letteralmente nel vortice della gestione del piccolo e, quindi e giustamente, assorbita dall’accudimento del pargolo, ma anche perché nessuno (o pochissimi illuminati) ti parlano di argomenti importantissimi per la salute della mamma, come il PAVIMENTO PELVICO e GLI ADDOMINALI.
Cosa succede a queste due importantissime strutture in gravidanza? Perché è bene occuparsene dopo il parto, non tanto da un mero punto di vista estetico ma, soprattutto, dal lato salute.
In gravidanza, per via del peso e della tensione data dal pancione, addominali e pavimento pelvico subiscono un vero e proprio mega stress. Come posso sapere se è tutto ok?
Ci sono sintomi molto chiari e individuabili di un malessere. E per sapere tutto, ma proprio tutto sull’addome post parto, leggi questa pagina dedicata alla DIASTASI DEI RETTI ADDOMINALI .
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Sperando di potervi esser utile, ecco i miei contatti:
Silvia Segala
Mamma Sportiva A.S.D.
www.mammasportiva.it
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Articolo di Silvia Segala (puoi trovare altri suoi articoli su www.mammasportiva.it)
Sportiva da sempre e digital content manager per lavoro, dalla mia prima gravidanza ho iniziato ad interessarmi di sport in gravidanza, per il post parto e con i bambini, fino a farlo diventare un progetto concreto a tempo pieno e una Associazione Sportiva.
Mamma Sportiva è il mio “figliolo digitale”, un progetto che mi ha permesso di unire professione e passione in occasione della mia nuova vita come mamma.
Le mie qualifiche
- Sono MATERNAL PERSONAL TRAINER, cioè un TECNICO SPORTIVO CONI specializzata in gravidanza e post parto.
- Sono ISTRUTTRICE di Passeggino Workout, Marsupio Workout e Gravidanza Workout metodo MammaFit.
- Sono Acquamotricista Prenatale, cioè istruttrice di acquaticità per la gravidanza.
- Sono istruttrice di Pelvi Pilates, metodo Mammole
- Mi occupo di benessere e recupero del pavimento pelvico, metodo Albero Rosa.
- Sono Diastasi Trainer Riconosciuta DIASTASI ITALIA ODV
- Sono consulente in alimentazione e integrazione sportiva
Puoi trovare le mie credenziali qui
Cosa posso fare per te:
- Programmi di PERSONAL TRAINING per la gravidanza, il post parto, il dimagrimento, la tonificazione, il dimagrimento, la rieducazione del pavimento pelvico
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- Corsi di Passeggino Workout, Marsupio Workout, Fitness e Acquamotricità
- Organizzo eventi, anche in collaborazione con altri professionisti
- Consulenze personalizzate
- Formazione per aziende, enti, associazioni
